Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia

INGREDIENTES:
2 xícaras (chá) bebida de soja sabor original
1 banana-prata picada
1/2 beterraba pequena picada
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos

PREPARO:
Bata no liquidificador, a bebida de soja, as bananas, a beterraba e a aveia, por de 2 minutos
Junte o adoçante, misture e sirva em seguida. Dica: Se preferir uma vitamina mais adocicada, substitua banana-prata pela nanica que tem a polpa mais doce. A aveia é rica em fibras que podem trazer diversos benefícios ao organismo como, auxiliar na redução do colesterol, diminuir risco de diabetes, diminuir absorção de gordura e aumentar a saciedade

Fonte: TudoGostoso