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Brigadeirão Fit


INGREDIENTES:
3 gemas
3 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
300ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia
3 colheres (sopa) de whey protein sabor chocolate
3 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) melado
Óleo de coco para untar

PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Em seguida, coloque-os em uma forma de silicone untada com óleo de coco.
Leve para assar em banho-maria, no fogo baixo, por cerca de 45 minutos.

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